鳳凰網(wǎng)科技訊 （作者/賈楠 閻爍）5月8日消息，今天是母親節(jié)，除了用禮物表達(dá)一份愛(ài)意之外，蘋(píng)果用戶也可以看看這里，我們精選了一些iPhone和Apple Watch的使用技巧，把它們分享給媽媽，會(huì)讓她日常使用這些設(shè)備更加舒心，也可以讓這些設(shè)備與你一起，關(guān)注媽媽的健康。

iPhone的顯示設(shè)置

隨著父母年紀(jì)的增大，他們?cè)诳词謾C(jī)屏幕時(shí)或許已經(jīng)開(kāi)始變得吃力，適當(dāng)為他們調(diào)整一下字體能讓他們?cè)谑褂檬謾C(jī)時(shí)更方便。

在iPhone的設(shè)置中你可以找到“顯示與亮度”菜單，在里面調(diào)整文字的大小、粗細(xì)以及手機(jī)整體畫(huà)面的大??；如果這里最大的字號(hào)已經(jīng)不能滿足需求，你還可以在“輔助功能”的“顯示與文字大小”中打開(kāi)更大字體選項(xiàng)。

同時(shí)在“顯示與亮度”菜單中，你還可以幫父母設(shè)置好“深色模式”和“夜覽”功能，選擇在太陽(yáng)落山后自動(dòng)打開(kāi)它們，就可以減輕父母晚上看手機(jī)時(shí)眼睛的負(fù)擔(dān)。

iPhone記錄的健康信息

在iPhone的健康app中，你可以設(shè)置每天的睡眠時(shí)間來(lái)幫助自己以及長(zhǎng)輩規(guī)律作息。

iPhone會(huì)在準(zhǔn)備入睡時(shí)發(fā)出提醒，還能通過(guò)設(shè)置像播放音樂(lè)等捷徑來(lái)幫助他們更好的入睡。同時(shí)記得幫自己的父母在iPhone上設(shè)置好醫(yī)療急救卡以及緊急聯(lián)系人，這樣在遇到緊急情況時(shí)，方便救護(hù)人員及時(shí)地獲取信息并聯(lián)系到你。

如果你現(xiàn)在不方便回到父母身邊，跟他們打一通FaceTime視頻電話也是不錯(cuò)的選擇。在iOS 15中，通過(guò)同播共享功能，你也可以跟父母共享你的屏幕，直接演示剛剛說(shuō)的這些操作，或者跟他們一起追劇，減少距離感。

Apple Watch上的健康監(jiān)測(cè)

除了iPhone，其實(shí)你還可以為媽媽挑一塊Apple Watch，這也會(huì)成為她的健康好幫手。

比如剛剛說(shuō)的睡眠信息，在睡覺(jué)時(shí)佩戴Apple Watch可以監(jiān)測(cè)整個(gè)睡眠過(guò)程，更準(zhǔn)確地記錄睡眠時(shí)間，并把信息匯總到健康app中。父母可以自己查看睡眠時(shí)間、呼吸頻率，以及睡眠過(guò)程中的心率、血氧水平，了解自己睡眠中的身體狀況。

如果發(fā)生了嚴(yán)重的摔倒，Apple Watch還會(huì)發(fā)出提醒信息，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候撥打緊急電話，同時(shí)通知你地理位置，方便你與醫(yī)護(hù)人員及時(shí)趕到。跌倒檢測(cè)功能對(duì)于55歲以上的用戶來(lái)說(shuō)是自動(dòng)打開(kāi)的，你也可以在Apple Watch的設(shè)置中手動(dòng)幫父母打開(kāi)，來(lái)避免意外發(fā)生時(shí)無(wú)人處理。

不僅是睡眠與摔倒檢測(cè)，Apple Watch還能定期在后臺(tái)監(jiān)測(cè)心率，并在心率過(guò)高或過(guò)低時(shí)發(fā)出提醒。對(duì)于Apple Watch Series 4之后的設(shè)備，還可以打開(kāi)ECG功能繪制單通道心電圖，父母可以通過(guò)這個(gè)功能檢查自己是否存在房顫等心臟問(wèn)題，并記錄自己的相關(guān)癥狀。這些都能以文檔的形式分享給醫(yī)生，來(lái)幫助更專業(yè)的診療。

如果你為父母選擇的Apple Watch是Series 6或7，還可以通過(guò)手表監(jiān)測(cè)血氧水平，讓他們能及時(shí)了解自己的血氧水平隨海拔或者環(huán)境的變化情況，來(lái)判斷是不是需要休息。

健康共享功能

不管是iPhone還是Apple Watch，父母記錄下來(lái)的健康數(shù)據(jù)都會(huì)存儲(chǔ)在健康app中。在iOS 15上，你可以通過(guò)設(shè)置健康共享，來(lái)獲取父母的健康信息以及趨勢(shì)變化。如果共享的數(shù)據(jù)出現(xiàn)顯著變化時(shí)，你還會(huì)收到對(duì)應(yīng)的通知，第一時(shí)間掌握父母的健康狀態(tài)，讓彼此更放心。

在母親節(jié)這天，媽媽們或許并不期盼收到多么貴重的禮物，而是期待著子女的關(guān)心與愛(ài)，跟家人一起關(guān)注身體健康也是表達(dá)自己關(guān)愛(ài)的方式之一。希望你可以在每一天都能像她愛(ài)你一樣，關(guān)愛(ài)自己的媽媽。

關(guān)鍵詞： iphone 睡眠時(shí)間