突然被通知隔離，一時不知道準備些什么？央視新聞也是給大家羅列了一份隔離必備物品清單，供參考。

首先，建議在家中和工作單位，各備一個拉桿箱，里面提前放好備用物資。在集中隔離期間，所有隔離人員是足不出戶的，除了核酸采樣、取餐、扔垃圾這幾件事以外，是不能打開房門的。

每位隔離人員會配發(fā)消毒用的小噴壺一個、消毒片若干、體溫表一支、薄膜手套若干，瓶裝礦泉水和衛(wèi)生紙若干。餐飲不需要個人準備，隔離點會按一日三餐配送到每個房間。

最關鍵的幾樣東西不能忘：身份證、口罩、手機（和充電線、充電寶），同時還有至少14個口罩（開門拿飯、測體溫、采核酸都要戴口罩）等等。

隔離期間保持良好心態(tài)也十分重要，備上這些升級裝備能幫你不那么無聊，比如書（不是哪里都有好網(wǎng)絡的，這時候書是最原始的排解無聊的工具）、輕便的運動器材，比如跳繩等

有些小伙伴可能會因為換了環(huán)境產(chǎn)生睡眠障礙，準備上這幾樣東西也許能有幫助。耳塞、眼罩、自己睡得慣的枕頭。

如果你有忘帶的必需的，酒店可以提供一些東西，醫(yī)護人員可以提供的常用藥物，請一定在隔離群里反映，這是會滿足必要的需求的。

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