就在最近，日本學(xué)者的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：

養(yǎng)狗可以有效降低老年人殘疾風(fēng)險(xiǎn)。

調(diào)查顯示，養(yǎng)狗的老年人患?xì)埣驳娘L(fēng)險(xiǎn)，大約是那些從未養(yǎng)狗老人的一半。

如果加強(qiáng)鍛煉的話，這一風(fēng)險(xiǎn)還會進(jìn)一步降低。

△表中以“1”為基準(zhǔn)，優(yōu)勢比（OR值）小于1則意味著風(fēng)險(xiǎn)更低

最近，這項(xiàng)研究登上了美國科學(xué)公共圖書館旗下期刊《PLoS ONE》。

研究還指出，養(yǎng)貓對于預(yù)防老年人殘疾的影響并不明顯。

除此之外，養(yǎng)狗、養(yǎng)貓對于降低死亡風(fēng)險(xiǎn)上也沒有明顯作用。

老年鏟屎官更傾向養(yǎng)狗，女性偏多

這項(xiàng)研究的周期為2016年6月-2020年1月，避免了新冠肺炎疫情對死亡率的影響。

學(xué)者們對日本東京大田區(qū)15500名65-84歲的老人（約占該地區(qū)老年人總數(shù)的10%）進(jìn)行了調(diào)查，最終回收完整問卷11233份。

研究同時(shí)調(diào)查養(yǎng)狗、養(yǎng)貓對于老人健康狀況的影響。

老人們被劃分為三種群體：目前正在養(yǎng)狗/貓、曾經(jīng)養(yǎng)過狗/貓、完全沒養(yǎng)過狗/貓。

其中，被調(diào)查人員的平均年齡為74.2歲，51.5%為女性。13.8%的受試者當(dāng)下正在養(yǎng)狗/貓，29.5%的人群過去養(yǎng)過狗/貓，56.8%的老年人則從未養(yǎng)過這兩種寵物。

在養(yǎng)狗/貓的老人中，養(yǎng)狗的人數(shù)更多。

與從未養(yǎng)過狗/貓的老人相比，老年鏟屎官群體中女性比例更高、年齡也更為年輕，已婚、與伴侶同居的情況更多，教育程度、收入也相對更高，飲酒吸煙的概率更大，日常鍛煉更多、生病概率也偏低。

分析方法使用的是二項(xiàng)式Logistic回歸分析。

在方程中包含的協(xié)變量也非常多，基本上把能考慮進(jìn)去的因素都囊括了。

比如有性別、年齡、家庭規(guī)模、婚姻狀況、教育程度、收入、慢性病史、過去一年住院史、飲酒吸煙狀況、身體健康情況、運(yùn)動習(xí)慣、鄰里社交、戶外活動頻率、抑郁程度等等……

最后，在控制潛在混雜因素后，研究人員分析了是否養(yǎng)狗/貓、是否鍛煉、是否和鄰里社交三種主要因素對老年人殘疾風(fēng)險(xiǎn)的影響。

綜合結(jié)果來看，在養(yǎng)狗基礎(chǔ)上，鍛煉這一額外因素對于降低老人殘疾風(fēng)險(xiǎn)的影響很明顯。

在分析結(jié)果中可以看到，如果“沒養(yǎng)過狗且不鍛煉”這一情況的優(yōu)勢比（OR值）為1，那么目前養(yǎng)狗還保持鍛煉的老人群體優(yōu)勢比為0.44，低于只考慮是否養(yǎng)狗因素下0.54的優(yōu)勢比。

不過，老年人是否與鄰居之間社交，對于進(jìn)一步降低老年鏟屎官的殘疾風(fēng)險(xiǎn)沒有明顯幫助。

從下圖中可以看到，與鄰居社交的狗主人群體的優(yōu)勢比不低于0.54。

遛狗人的活動量是不養(yǎng)狗人的4倍

從以上研究中不難看出，邁開腿的作用真的太大了！

研究人員也表示，由于養(yǎng)狗需要遛狗，大多數(shù)養(yǎng)狗人的日?；顒恿繒遣火B(yǎng)狗人的4倍！

遛狗作為一項(xiàng)中強(qiáng)度運(yùn)動，似乎也能幫助老年人強(qiáng)身健體，以此降低其殘疾的風(fēng)險(xiǎn)。

此前還有研究表明，老人多參加社區(qū)活動也有助于降低殘疾風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員表示，雖然親密的鄰里關(guān)系在預(yù)防殘疾上作用不大，但是這與此前的發(fā)現(xiàn)并不矛盾。

或許更合理的解釋是，狗狗們的陪伴已經(jīng)在一定程度上彌補(bǔ)了老年人的社交生活。

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